[:de]LEISTUNGSTESTS[:fr]TESTS D’EFFORTS[:]

[:de]Im Rahmen der Leistungsoptimierung kann ein Test helfen, die Trainingsmodalitäten (Herzfrequenzzonen, Leistungszonen, Intensität und Häufigkeit des Trainings) zu definieren. Der Leistungstest wird in einer Arztpraxis in Anwesenheit eines Arztes und eines Sporttrainers durchgeführt, der den maximalen Sauerstoffverbrauch (VO2max) definiert. Das Ergebnis wird es ermöglichen, das Training des Athleten sehr individuell anzupassen.[:fr]Dans le cadre de l’optimisation de la performance, un test d’effort peut aider à définir les modalités d’un entraînement (zones de fréquence cardiaque, zones de puissance, intensité et fréquence des entraînements).
L’examen se fera au sein d’un cabinet médical en présence d’un médecin ainsi que d’un coach sportif qui définiront la consommation maximale d’oxygène (VO2max). Le résultat permettra d’adapter les entraînements de l’athlète de manière très personnalisée.

“Le sport va chercher la peur pour la dominer, la fatigue pour en triompher, la difficulté pour la vaincre.” Pierre de Coubertin[:]